Как можно самостоятельно поддержать желаемые изменения после семинара чистки (ответ Кальпы) или, другими словами, какой вклад мы можем внести со своей стороны, чтобы результаты чистки были более глубокими и эффективными.

Есть пять основных способов, которыми вы можете поддержать и усилить изменения в результате чистки на индивидуальной сессии или на семинаре.

1. Медитация. Невозможно все почистить «раз и навсегда», именно поэтому гомеопатическая чистка идет вместе с медитацией. С помощью медитации и техникой тибеских пульсаций мы работаем над эмоциональными и физическими препятствиями. Пульсации очень глубоко работают с био-электрическими каналами в теле, мы убираем негативный электрический заряд из нашей нервной системы. И когда вы делаете технику медитации, вы можете дополнительно включить ощущение биения пульса (например, квк мы делаем на семинарах чистки). Так вы подключаете более глубркий уровень, и то, что поднимается на поверхность, вы можете отпустить во время медитации.

2. Осознанность. Это то, что, помимо медитации, что мы можем делать самостоятельно. Не важно, что именно вы делаете - работаете, кушаете, даже спите – вы можете направлять вашу осознанность в сторону само-осознания, чтобы осознавать ваше дыхание, ваши мысли, ваши чувства, ваши ощущения в теле и не отожлествляться с ними. Другими словами, медитация - это не только сидение и наблюдение за дыханием, медитация – это само-осознание и наблюдение в течение всего дня.

3. Питание. Еда – это еще один вклад в эту работу с нашей стороны. В самом начале, когда я только начинала заниматься чисткой, мой учитель говорил всем клиентам, что нужно быть на антипаразитарной диете на постоянной основе, не возвращаться после чистки к состоянию «не-диеты». Для большинства людей это невероятно тяжело, но в конечном итоге отсутствие в рационе алкоголя, сахара и молочных продуктов на постоянной основе для вашего здоровья будет огромной помощью. Почему не рекомендуется есть молочные продукты? Потому что молоко вырабатывается коровами для кормления телят, и оно провоцирует рост клеток (потому что маленькие телята должны вырасти). Для взрослых людей молочные продукты опасны, так как у молока есть свойство провоцировать рост клеток, в том числе и раковых. И конечно, молочные продукты являются отличной пищей для вирусов и паразитов. Чем меньше вы их кормите, тем меньше они к вам прикрепляются. В долгосрочном периоде, если вы можете заменить молочные продукты на растительное молоко, и перестать есть сахар (можно в небольшом количестве использовать подсластители – ксилитол, стевию), это было бы очень полезно для вашего здоровья. То есть еда – это третий способ, которым мы можем поддерживать себя самостоятельно. Если ваша имунная система хорошо работает, в целом можно и не заморачиваться так сильно по питанию, но если есть нюансы – лучше вносить эти изменения на постоянной основе. Лично я никогда не прошу людей быть на диете все время, потому что это создает много сопротивления и борьбы. Но если это идет из вашего внутреннего посыла или желания, то замечательно.

4. Активные медитации, помогающие сбрасывать негативный заряд. Когда нам нужна дополнительная помощь, это могут быть активные медитации Ошо. Когда у нас накапливается негативный заряд где-то теле, и это делает этот участок уязвимым для вирусов. Один из способов, как можно высвободить этот негативный заряд – через выражение негативных эмоций. Ошо создал утреннюю активную медитацию, динамическую, и вечернюю – кундалини, чтобы помогать людям высвобождать эту негативность. Музыку и интсрукции к этим медитациям легко можно найти в интернете. Это очень эффективные техники. Если мы говорим про динамическую медитацию, то там есть стадия, во время которой мы можем выразить эти негативные эмоции. Иногда не возможно это делать дома, так как есть соседи и нельзя шуметь, но можно, например. для этого использовать пространство личного авто, закрыться и выражать эмоции, кричать. Или же можно использовать технику под названием «Джиббериш», во время которой мы просто произносим несвязаные звуки и тарабарщину. Это тоже очень полезный способ как вы можете помочь себе, чтобы не притягивать вирусы.

5. Внутреннее отношение. Если мы попадаем и зависаем в состоянии жертвы, если какие-то вещи нас затягивают, у нас остается меньше сил противостоять болезням. Внутреннее отношение оптимизма, позитивного настроя, счастья – это очень важно. Часто дастаточно даже простого чувство юмора, потому что в настоящее время мы сталкиваемся с таким большим количеством вызовов, что без чувства юмора, внутреннего света и состояния счастья мы не можем справляться с таким огромным количеством негативности. И тут я не имею ввиду, что мы должны претворяться или быть усиленно позитивными – это совершенно не то, о чем я говорю. Я имею ввиду определенный внутренний подход открытого сердца. Мы не можем изменить ситуацию вовне, но мы можем улучшить нашу внутреннюю ситуацию, наше внутреннее отношение к происходящему.